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Les empathes sont-ils émotionnellement intelligents ou psychologiquement différents?

Posted in La voyance au téléphone

«Auparavant, cela me touchait beaucoup», a expliqué Stephanie Sanders, se tournant vers moi depuis le banc de parc que nous partageons. "J'aurais des maux de tête, comme tout le monde, en captant toutes les émotions de ces autres personnes."

Les doigts de Sander effleurent son ventre. Elle est enceinte mais n'a pas encore commencé à montrer. Avant de donner naissance à son premier enfant il y a sept ans, me dit-elle, elle savait déjà que c'était une fille. Elle est sûre que celle-ci est aussi une fille. Elle est clairement contente et ses vêtements, ses cheveux et ses ongles sont tous de couleurs vives.

Il est difficile de savoir à quoi s'attendre avant de rencontrer quelqu'un comme Sanders, qui s'identifie comme un empathe. Sanders est un empathe heureux. Toutes les personnes qui s'identifient comme étant constitutionnellement sensibles aux sentiments des autres n'apprennent pas à vivre avec. Certains empathes sont tellement dévastés par le bruit émotionnel qui les entoure qu'ils ont du mal à converser avec les gens ou même à sortir. Certains s'en remettent. Certains utilisent leurs capacités à leur avantage. Les expériences – pour le dire légèrement – diffèrent.

La recherche sur l'empathie divise le phénomène en trois sous-types empathiques: émotionnel, cognitif et motivationnel. L'idée est que lorsque vous voyez quelqu'un d'autre vivre des émotions, vous répondez de l'une des trois façons suivantes: vous saisissez vous-même leur état émotionnel (empathie émotionnelle), pensez à ce qu'ils ressentent et pourquoi (empathie cognitive), ou sentez-vous obligé envers certains action (empathie motivationnelle, également appelée compassion ou préoccupation empathique). Les empathes semblent éprouver un niveau élevé, peut-être débilitant, d'empathie émotionnelle, prenant la douleur et la joie des autres à l'excès.

Pour reprendre le contrôle lorsque les sensations d'empathie ont commencé à la submerger il y a quelques années, Sanders a commencé à méditer deux fois par jour. Elle dit qu'elle est restée centrée depuis, au point où elle n'a même plus besoin de méditer. Je fais un geste vers notre environnement – même dans un endroit comme celui-ci? C'est le week-end du Memorial Day et nous sommes dans un parc du Bronx. Il y a beaucoup d'activités en lice pour la domination: des enfants qui courent avec des pistolets à eau, des gars torse nu à vélo, un camion de crème glacée vraiment persistant, un grand groupe de fidèles chantant des hymnes espagnols.

Cela pourrait vous rappeler un état similaire, bien documenté, appelé synesthésie tactile, qui fait que la personne ressent littéralement ce qu'elle voit. Mais c'est rare, et la communauté empathique est massive – assez massive, en fait, pour avoir développé son propre lexique conflictuel, avec des gens débattant de ce qui constitue un «empath» contre une «personne hautement sensible» (HSP). Sanders ne croit pas aux distinctions entre les empathes et les HSP. Elle croit que tout le monde est né empathe, juste que la plupart finissent par être conditionnés pour le supprimer.

Que vous respectiez ou non ces distinctions, il est clair que la communauté empathe, au moins en ligne, comprend des individus à chaque point de ce spectre flou. Certains éprouvent de l'anxiété et de la sensibilité et veulent qu'une identité – une explication – en fasse partie. Ceux qui présentent des symptômes plus graves peuvent être câblés pour absorber les émotions externes, au grand détriment personnel, mais la science n'est pas encore suffisamment définitive pour dire où ces lignes sont tracées.

Le commandant Deanna Troi était un empathe (et un Betazoid).

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«J'étais un enfant empathique», admet la Dre Judith Orloff, professeure clinicienne adjointe de psychiatrie à l'UCLA et psychiatre praticienne spécialisée dans les empathes. «Je ne pouvais pas aller dans des endroits surpeuplés sans me sentir dépassé, avoir mal, me sentir anxieux ou déprimé. Mon humeur a changé mon état physique. Mes parents étaient tous les deux médecins et ont juste dit: «Obtenez une peau plus épaisse», non pas parce qu’ils n’aimaient pas. Ils n'avaient tout simplement pas le contexte. "

Orloff est l'auteur de plusieurs livres sur les empathes. Certaines personnes utilisent ce terme de manière interchangeable avec les empathes psychiques, tandis que d'autres n'utilisent ce dernier que si elles croient en des capacités telles que la clairvoyance ou l'ESP. Orloff enseigne à ses patients empathiques des techniques pour les aider à se sentir moins épuisés, ce qu'elle appelle des «stratégies de protection et de mise à la terre», comme les aider à garder suffisamment de contrôle pour conduire pendant les heures de pointe ou à monter dans un appareil d'IRM. Elle convient que les empathes nécessitant des médicaments psychiatriques ont besoin de doses beaucoup plus faibles que d'habitude, étant à la fois plus sensibles au médicament et plus sensibles à ses effets secondaires. Elle convient que cela se produit souvent dans la famille et que ce traumatisme est souvent un facteur (bien qu'il ne soit pas nécessairement un précurseur). Orloff estime que 85% de ceux qui la trouvent sur Facebook ou via son site Web sont des femmes; bien sûr, il est impossible de savoir si cela indique que les empathes sont plus susceptibles d'être des femmes ou simplement que les empathes féminines sont plus susceptibles de se manifester.

Son travail ne s’est pas toujours bien passé dans la communauté scientifique; Second Sight, l'une de ses œuvres les plus connues, a déjà été citée par un comité sénatorial spécial des États-Unis sur le vieillissement comme étant non scientifique et irresponsable. Mais elle suscite un large respect et beaucoup de statut au sein de la communauté empathique, et un certain nombre de personnes à qui j'ai parlé avaient lu au moins un de ses livres.

L'une des affirmations les plus controversées d'Orloff est que les personnes très sensibles sont une race très différente de l'empathie. Pour les personnes très sensibles, la lumière, les odeurs et les conversations excessives peuvent être écrasantes. Un empathe, d'autre part, peut littéralement absorber les émotions des autres dans son propre corps. Elle est ferme sur la dichotomie.

Orloff prétend avoir inventé les termes «empath» et «empath psychique» dans son livre Second Sight de 1996. Quand je souligne que les termes ont été largement utilisés dans la culture populaire pendant au moins une décennie avant – Star Trek: The Next Generation créé en 1987 avec un empathe comme personnage central – elle a soutenu que le livre est venu en premier, ce qui implique fortement que le spectacle est les écrivains ont eu l'idée d'elle et ont refusé de commenter davantage.

L'origine du mot est peut-être contestée, mais l'idée d'empathes a été tissée dans la culture mondiale depuis plus longtemps que la plupart d'entre nous ne le pensaient probablement, dès les années 1700. Ce qui suit est d'Adam Smiths The Theory Of Moral Sentiments, qui a été publié en 1759:

«Les personnes aux fibres délicates et à la faible constitution corporelle se plaignent qu'en regardant les plaies et les ulcères exposés par les mendiants dans les rues, elles sont susceptibles de ressentir des démangeaisons ou une sensation de malaise dans la partie correspondante de leur propre corps. L'horreur qu'ils conçoivent devant la misère de ces misérables affecte cette partie particulière d'eux plus que toute autre; parce que cette horreur vient de la conception de ce qu'ils souffriraient eux-mêmes, s'ils étaient vraiment les misérables qu'ils regardent, et si cette partie particulière en eux-mêmes était réellement affectée de la même manière misérable.

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La commandante Deanna Troi était peut-être aussi amie avec Tinkerbell.

Laura Wilkinson, coach de vie qui dirige sa propre pratique de médecine holistique en Californie, a déclaré qu'elle avait environ neuf ou dix ans lorsqu'elle a commencé à traiter et à absorber les émotions différemment de celles qui l'entouraient.

"Je me souviens que quelqu'un me taquinait à propos d'un béguin pour moi", a déclaré Wilkinson. "Et je suis devenu vraiment très émotif à ce sujet d'une manière que la plupart des gens ne pensent pas. J'ai commencé à pleurer. Je me mis sous la table; J'avais l'impression d'être attaqué. »

Les foules font ressortir une profonde anxiété qui provoque la sensation d’être submergé et se manifeste souvent psychosomatiquement: des problèmes de genou qui persistent pendant des mois, des accumulations de liquide que les médecins ne peuvent expliquer. Wilkinson elle-même éprouve ces sautes d'émotion. «Je vais me dire:« Wow, ma gorge est bizarre, mais je sais que je ne suis pas malade », puis mon amie me dira qu'elle a un cancer de la thyroïde», a-t-elle déclaré à propos du processus surréaliste, presque psychique.

Il est facile de rejeter des réclamations extraordinaires comme celles-ci lorsqu'elles proviennent de personnes qui sont déjà des cibles faciles. Une partie importante de la communauté empathique consacre ses énergies à la médecine alternative et aux croyances psychiques stéréotypées new-agey. Wilkinson parle de rencontrer des gens à des «niveaux vibratoires». Sanders croit que les maladies mentales n’existent pas vraiment, qu’elles sont toutes pareilles – «toutes sous l’égide de l’empathie» – et que tout le monde est finalement capable de se guérir. Tina Hines, spécialiste de la transformation de la vie, me dit qu'elle est un médium clairvoyant et peut guérir les gens qu'elle touche. «J'ai beaucoup de grands-mères, elles aiment surtout rendre visite… de l'autre côté», précise-t-elle avec aide.

Hines ne se connaissait pas ou ne se considérait pas comme une empathe jusqu'au début de la quarantaine, lorsqu'elle a subi une soudaine crise de dépression. "Je pouvais voir et sentir et entendre toutes ces choses, et je ne pouvais tout simplement pas comprendre ce qui se passait avec moi", a déclaré Hines. "Et puis j'ai lu Second Sight et j'ai dit:" Oh mon dieu – voici ma réponse. C’est moi. »Et les femmes de ma famille aussi… Je ne devenais pas folle, j’ai tous ces cadeaux.»

Comme d'autres empathes, Hines a vu des thérapeutes à différents moments. Le premier a suggéré qu'elle pourrait avoir un trouble bipolaire; Hines n'était pas d'accord. On lui a prescrit le cocktail rotatif habituel de médicaments – Abilify, Cymbalta, Pristiq, Fetzima – et les a pris au début. Mais assez tôt, dit-elle, ils l'ont rendue extrêmement agitée. Elle s'est arrêté.

"Au départ, je n'ai pas dit aux psychiatres que j'étais un empathe", a déclaré Hines. "Je ne voulais pas qu'ils me mettent à l'hôpital. Finalement, j'ai trouvé un thérapeute avec un côté spirituel, et je peux en parler sans me sentir jugé. Mais [empaths] se promènent, se demandent s’ils doivent être engagés – ils sont diagnostiqués bipolaires, schizophrènes, et ce n’est tout simplement pas vrai. "

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Empath, l'un des nouveaux mutants de Marvel.

Jamil Zaki, professeur adjoint de psychologie au Stanford Social Neuroscience Laboratory, déclare «qu'il existe différentes possibilités» lorsqu'il s'agit de déterminer la base médicale des empathes. "L'une est qu'il existe un continuum de la façon dont les gens sont empathiques, et ces gens sont au sommet", émet l'hypothèse Zaki. "Et l'autre est qu'ils sont en quelque sorte qualitativement différents du reste d'entre nous. Je ne sais pas qu'il existe de nombreuses preuves d'une véritable ligne de démarcation entre les empathes et les non-empathes. "

La neuroimagerie humaine, dit Zaki, n’en est pas encore au point où nous pouvons examiner le cerveau d’une personne et en dire vraiment beaucoup sur ses capacités en tant qu’individu. Nous pouvons faire des inférences sur les groupes; nous pouvons examiner tout un tas de cerveaux et suivre leur réaction à divers stimuli et éventuellement leur corrélation avec l'empathie des traits. «Je reçois tout le temps des courriels de personnes qui sont des empathes autodéclarés, et beaucoup disent avoir une vie très difficile.»

C'est difficile à dire avec certitude. Des études ont montré que les personnes éprouvant des difficultés éprouvent une augmentation de l'empathie. Des études ont également montré que les personnes éprouvant des difficultés manifestent une diminution de l'empathie. Le traumatisme infantile est un thème récurrent chez les empathes, tout comme la sensibilisation accrue à la détection des mensonges.

Les données ne permettent pas de savoir si l'anxiété est héréditaire, mais il est largement reconnu que la génétique joue un grand rôle dans des maladies comme la schizophrénie et le trouble bipolaire. Et à un niveau plus élémentaire, les traits de personnalité et les dispositions se transmettent d'une génération à l'autre.

La communauté scientifique ne reconnaît pas l'ESP, mais elle reconnaît l'empathie, la sensibilité et l'anxiété. Et il existe en effet des preuves que le traumatisme infantile est lié à une réponse plus faible aux antidépresseurs plus tard dans la vie. Une étude récente a montré que chez les rats, au moins, les médicaments anti-anxiété inhibaient le comportement empathique.

Parfois, les gens veulent simplement faire partie d'une communauté, avoir quelque chose à leur sujet expliqué et validé par d'autres qui ressentent la même chose – et il n'y a rien de mal à cela. Lorsque la communauté empathique comprend un tel éventail de personnes – empathique, psychiquement empathique, très sensible, tout ce qui précède – la langue semble secondaire à l'importation de ce sentiment de compréhension, de ne plus être seul. Si les gens sont convaincus d'appartenir à une communauté, à long terme, cela peut être plus utile que l'approbation scientifique ne pourrait jamais l'être. Pour les empathes, qui ont parfois du mal à se sentir chez eux dans le monde, ce sentiment d'appartenance est une bénédiction.

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